Respeito o gosto e as escolhas de cada um, mas, quando se trata de saúde, prefiro alertar as pessoas que convivem comigo, sobre as coisas que nos fazem muito mal.
E uma delas é o refrigerante como bebida do dia a dia.
São vários os malefícios causados por ele. Poderia enumerá-los, mas aos interessados em acabar com esse VÍCIO, minha dica é:
Procurar por um nutricionista ou médico para mais informações...
Agora, se você precisa de uma bebidinha com gás de vez em quando, experimente preparar essa receita refrescante:
Soda Tutti Frutti
Ingredientes:
- maçã (limão);
- melão;
- abacaxi;
- melancia;
- uva;
- groselha importada ou nacional;
- água gaseificada;
- gelo.
Comece escolhendo uma vasilha transparente, bem bonita.
Depois esprema um limão nessa vasilha e pique a maçã. Misture bem para que os pedaços não escureçam...
É importante que todas as frutas sejam picadas delicadamente, em tamanhos iguais. Quanto menor, mais charmosa ficará a apresentação.
Lembre-se de retirar as sementes da melancia...
A uva será cortada em rodelas. Prefira as sem sementes.
Depois acrescente a água gaseificada, a groselha e os gelos, sendo meio copo de groselha para cada um litro de água. É só acrescentar mais groselha se preferir mais doce.
Misture bem e sirva com uma concha, num copo ou taça.
Para acompanhar: canudo e uma colher, para comer as frutinhas no final.
Gosto de preparar essa bebida quando recebo vários amigos de uma vez, com a família reunida ou num dia de festa.
Lembrando que você pode deixar tudo picado com antecedência, na geladeira, e só misturar a groselha e água com gás quando for servi-la.
Com cor vermelha muito atraente, o refresco combina com essa época maravilhosa das festas de final de ano.
Ótimo para brindar à alegria, ao amor, à união e à chance de um novo renascer!
Trocando o refrigerante por sucos naturais, chás e até mesmo por água, você perceberá que dá pra ser muito feliz!
Felicidade + saúde: "Eita" que bela combinação!!!
